| Anulom Vilom |
Technique de respiration alternée par les narines |
| Aganisar |
Exercice stimulant le feu digestif en contractant et relâchant les abdominaux |
| Adhama |
Respiration abdominale |
| Bhastrika |
Respiration avec inhalations et exhalations rapides et puissantes |
| Brahmari |
Respiration imitant le son de l’abeille à l’expiration |
| Bahya |
Pranayama avec rétention de souffle externe |
| Kapalabhati |
“Respiration éclatante du crâne” : expiration forcée, inspiration passive |
| Kumbhaka |
Rétention du souffle après l’inspiration ou l’expiration |
| Murcha |
Technique de pranayama créant un état de vertige |
| Madhyama |
Respiration thoracique |
| Sheetali |
Respiration rafraîchissante avec la langue enroulée |
| Sheetkari |
Respiration rafraîchissante en inspirant à travers les dents serrées |
| Surya Bhedana |
Respiration par la narine droite |
| Sitali |
Autre forme de respiration rafraîchissante |
| Ujjayi |
“Respiration victorieuse”, produisant un son doux et régulier |
| Udgeeth |
Pranayama avec le mantra Om chanté mentalement |
| Uttar Kumbhaka |
Rétention interne du souffle après l’inspiration |