La pratique du yoga est bien plus qu’une série de postures. C’est un art subtil d’écoute de soi, d’harmonie du souffle et de respect du corps. Pourtant, même les pratiquants réguliers tombent parfois [...] lire la suite

Voici une vue d'ensemble rapide à travers dix questions fréquemment posées par mes pratiquants... 1. Qu'est-ce qu'un Asana ? Un Asana est une posture de yoga stable et confortable qui est maintenue [...] lire la suite