Visite guidée sur le yoga
🧘 Comprendre le Yoga sans confusion
On t’a peut-être montré le yoga comme une suite de postures.
Mais le yoga est bien plus intime que cela.
Il existe quatre grandes voies traditionnelles :
- Karma Yoga — l’action alignée
- Bhakti Yoga — la voie du cœur
- Jnana Yoga — la connaissance intérieure
- Raja Yoga — la discipline du mental
Pour débuter on va aborder cela en douceur :
- 1. Qu’est-ce que le Yoga réellement ?
- 2. Les quatre grandes voies
- 3. expliquées simplement Pourquoi le souffle est central
- 4. Mettre en place une pratique simple chez soi
Le yoga n’exige pas un corps parfait.
Il invite à un cœur sincère.