Terminologie du Pranayama
| Sanskrit | Définition |
|---|---|
| Anulom Vilom | Technique de respiration alternée par les narines |
| Aganisar | Exercice stimulant le feu digestif en contractant et relâchant les abdominaux |
| Adhama | Respiration abdominale |
| Bhastrika | Respiration avec inhalations et exhalations rapides et puissantes |
| Brahmari | Respiration imitant le son de l’abeille à l’expiration |
| Bahya | Pranayama avec rétention de souffle externe |
| Kapalabhati | “Respiration éclatante du crâne” : expiration forcée, inspiration passive |
| Kumbhaka | Rétention du souffle après l’inspiration ou l’expiration |
| Murcha | Technique de pranayama créant un état de vertige |
| Madhyama | Respiration thoracique |
| Sheetali | Respiration rafraîchissante avec la langue enroulée |
| Sheetkari | Respiration rafraîchissante en inspirant à travers les dents serrées |
| Surya Bhedana | Respiration par la narine droite |
| Sitali | Autre forme de respiration rafraîchissante |
| Ujjayi | “Respiration victorieuse”, produisant un son doux et régulier |
| Udgeeth | Pranayama avec le mantra Om chanté mentalement |
| Uttar Kumbhaka | Rétention interne du souffle après l’inspiration |