🧘‍♀️ Vouloir avancer trop vite

Retour d’un pratiquant

"..Je veux d'abord vous remercier pour votre enseignement !!!! Je trouve qu'avec vos leçons, je ressens vraiment le processus du yoga, la beauté de tout. Ma question à propos de Sambhavi, c'est que je trouve que mes yeux me font mal et mon troisième œil aussi. Est-ce que je force trop ?"

La réponse

L’inconfort au troisième œil (ou ailleurs) peut effectivement être le signe que vous forcez dans la pratique. Mais il se peut aussi que la Kundalini exerce une pression à cet endroit-là… ou les deux en même temps.

Vous savez ce qu’il faut faire, n’est-ce pas ? ➡️ Diminuez un peu votre pratique, jusqu’à ce qu’elle redevienne confortable.

Si les symptômes persistent, revisitez la leçon sur les déséquilibres de la Kundalini et les remèdes possibles. Testez différentes options, et surtout, ne cherchez pas à avancer trop vite tant que vous n’êtes pas suffisamment stable.

Vous êtes un athlète spirituel en formation. Et comme tout athlète, il faut progresser pas à pas. C’est la meilleure approche.

Une image parlante

La crème glacée, c’est délicieux… mais vouloir en manger un litre d’un coup, est-ce une bonne idée ?

Il en va de même pour vos pratiques spirituelles : elles sont puissantes et doivent être intégrées avec soin, sans excès.

Quelques conseils pratiques

• Faites vos pratiques sans effort et de manière précise.
• Si vous souhaitez allonger vos séances, augmentez très progressivement (pas plus de 5 minutes de plus par mois).
• Observez toujours les effets étape par étape.
• Restez attentif : si votre vie quotidienne se déroule harmonieusement, c’est que vous êtes sur la bonne voie. Si ce n’est pas le cas, vous forcez probablement trop.
• Ne négligez pas vos activités ordinaires : elles sont une part essentielle de l’équilibre, car elles stabilisent la conscience de pure félicité et l’extase divine acquises dans la pratique.

Conclusion

Appliquez cette connaissance avec responsabilité et discernement. La progression en yoga n’est pas une course, mais un voyage intérieur. Prenez plaisir à chaque pas, même petit.